ВЫ ОПЯТЬ ПЕРЕНЕСЛИ ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ НА ПОТОМ?
Бывало у Вас такое: одеваешь что попроще, а лучшее оставляешь на потом. А было в детстве-в школу в старой куртке, вдруг новую украдут. Сегодня подешевле, позже подороже. Вот заработаю больше, потом себе позволю, а сейчас нет. Вот стану лучше, красивее, здоровее – тогда да…
Только мне одному кажется, что такой выбор вещей и продуктов, ведёт к такому же выбору жизни? Думаете, можно сознательно разделять: носки я сейчас одену не самые новые, а вот выбор в жизни сделаю самый лучший. Вам тоже кажется, что какие носки, такая и жизнь?
Так что же мешает именно сейчас сделать выбор в сторону лучшей жизни? И наслаждаться ей именно сейчас? Что мешает?
Привычки! Наработанные годами, десятилетиями действия, которые мы делаем в той или иной ситуации.
Ага! Значит нужно изменить привычки? Отлично! Так я сейчас их изменю, скажете Вы. Но не тут то было. Мозг вырабатывает привычки, чтобы не перегреваться каждый раз, думая, как пользоваться ложкой, как ходить, как чистить зубы.
Привычка – это важная способность мозга вырабатывать шаблоны.
На силе воле мы можем не съесть сладкое (жирное,вредное…) два – три раза. Но как только на секунду расслабитесь, всё! Опять включился шаблон и Вы наелись того-самого…..
Привычку нельзя отметить, но можно заменить новой привычкой. Это значит, что в стандартной ситуации, Вы говорите себе: -« Сейчас я поступлю иначе». И поступаете. Один раз. Два раза. Осознанно. Помня, что это не сила воли, а выработка новой привычки.
На выработку потребуется 21 день. На закрепление 90 дней.
Именно поэтому мастергруппа «Прорыв на новый уровень в самодисциплине» будет идти 90 дней. Вы гарантированно выработате и закрепите новые, полезные привычки.
И не когда-нибудь потом, которое вряд ли наступит. Вы будете пользоваться лучшим в своей жизни в этом году! В этом месяце! На этой неделе! Сегодня! Сейчас! http://zlkluch.com/