Статья рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и как их можно изменить. Автор предлагает выработать новые, полезные привычки, осознанно меняя свое поведение в стандартных ситуациях. Для этого нужно потратить 21 день на выработку и 90 дней на закрепление новых привычек. В конце статьи автор предлагает присоединиться к мастергруппе «Прорыв на новый уровень в самодисциплине», чтобы начать жить лучше уже сегодня.